Ba chóir a rá gur aireagán iontach é an leithreas, réitíonn sé na fadhbanna móra i saol daoine' s. Thug teacht chun cinn an leithreas áisiúlacht mhór do shaol daoine' s, rud a ligeann do dhaoine taitneamh a bhaint as saol compordach nua-aimseartha, ach tá roinnt rioscaí sláinte i bhfolach taobh thiar de freisin.
De réir na staitisticí ón Eagraíocht Leithris Domhanda, téann duine amháin go dtí an leithreas 6 go 8 n-uaire sa lá ar an meán, is é sin thart ar 2500 uair sa bhliain. Ón ríomh seo, caitheann daoine thart ar 3 bliana sa seomra folctha ina saolré, agus caitheann mná níos faide fós. Mar sin, is féidir a rá go dtéann stádas sláintíochta an leithreas i bhfeidhm go díreach ar shláinte chorp an duine, agus tá tábhacht mhór ag baint le haird a thabhairt ar thimpeallacht bheag an leithreas do shláinte chorp an duine.
Is é an leithreas an meán cultúir do bhaictéir
Is táirge fíor-riachtanach é an leithreas chun eisfhearadh an duine a bhaint. Tagann na baictéir sa leithreas go príomha ó eisfhearadh agus ón salachar agus na baictéir a fhanann ar an mballa ar feadh i bhfad mar gheall ar ghlanadh míchuí an leithreas. An cuóta&seo; salachar" a cheilt; cinnte a bheith neamhghlan, ach an bhfuil a fhios agat cé chomh neamhghlan atá sé? Tá sé cruthaithe ag turgnaimh gur léir go bhfuil líon na mbaictéar ar bhalla istigh an leithreas níos mó ná an líon ar imeall uachtarach an leithreas agus an taiscumar. Tá sé seo toisc go bhfuil balla istigh an leithreas oiriúnach d’fhás na mbaictéar. I measc na mbaictéar seo tá Escherichia coli, Aerobacter, Proteus, Pseudomonas aeruginosa, Candida, srl. Fuair staidéir amach go bhfuil 32% de na leithris daite le Shigella, agus gur féidir le Shigella sonnei maireachtáil ar feadh suas le 17 lá ar shuíochán an leithreas.
Tugadh le fios i dtuarascáil saotharlainne gairmiúil freisin nuair a cuireadh 100 milliún víreas polaimiailíteas isteach sa leithreas, gur doirteadh 3,000 víreas ar an suíochán. I bhformhór na dteaghlach, déantar leithris, níochán agus cithfholcadh go léir sa seomra folctha. Tá scuaba fiacla, cupáin cuas béil, tuáillí, srl. Sa seomra céanna leis an leithreas, agus mar sin tá siad go nádúrtha i mbaol éillithe baictéaraigh.
Tugann gach duine aird níos mó ar roinnt sonraí an-simplí agus an leithreas á úsáid go laethúil, rud a d’fhéadfadh é a dhéanamh níos glaine agus sláinteachais, agus na guaiseacha sláinte i bhfolach a chruthaíonn sé seo a laghdú.
Bí cinnte clúdach a dhéanamh ar chlúdach an leithreas agus é ag sileadh
D’fhéadfadh go leor daoine neamhaird a dhéanamh den fhadhb seo tar éis dóibh dul go dtí an leithreas. Tá sé seo an-mhíshláintiúil i ndáiríre, toisc go nginfear roinnt chuimhneacháin d’aer ardbhrú le linn an tsruthlaithe, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le roinnt frídíní nó miocrorgánaigh ardú, ag snámh san aer, uaireanta is féidir go mairfidh sé ar feadh roinnt uaireanta an chloig, agus beidh tionchar aige ar an aer agus an corp daonna. Thairis sin, féadfaidh sé fanacht ar an mballa nó ar an tuáille. Caithfidh tú an nós a bhaineann leis an gclúdach a chlúdach agus é á shruthlú chun truailliú an seomra folctha a laghdú.
Tabhair aird ar an bhfáinne leithris agus tú ag scuabadh an leithreas
Is é suíochán an leithreas an pointe teagmhála is gaire le craiceann an duine agus bealach tábhachtach chun miocrorgánaigh is cúis le galair a tharchur. Mar sin féin, i go leor cásanna, ní thugann gach duine aird ach ar an groove dorcha taobh istigh agus é ag glanadh, ach déanann sé neamhaird ar ghlanadh suíochán an leithreas. Go minic bíonn go leor frídíní ar shuíochán an leithreas atá in ann maireachtáil ar feadh i bhfad, cuid acu níos mó ná deich lá, mar sin ba chóir suíochán an leithreas a dhíghalrú go rialta. Ina theannta sin, cuir gaiscéid leithris lint leis sa gheimhreadh, ionas go mbeidh sé níos éasca eisfhearadh a ionsú agus a choinneáil, agus is mó an fhéidearthacht galair a scaipeadh; má tá sé le húsáid i ndáiríre, ba chóir é a ghlanadh go minic chun éilliú baictéarach a laghdú.
Glantóir leithris a úsáid
Is féidir torthaí maithe a bhaint amach go furasta trí ghlantóir leithris a úsáid chun an leithreas a ghlanadh. Aigéid neamhorgánacha an-luaineach atá sa chuid is mó de na glantóirí leithris ar an margadh. Beidh tionchar ag ionanálú fada ar shláinte an duine. Ina theannta sin, tá aigéid neamhorgánacha an-chreimneach agus d’fhéadfadh siad damáiste a dhéanamh don chraiceann.
Roghnaigh" Sunshine Dew" chun an leithreas a ghlanadh. Glacann sé foirmle aigéad orgánach éadrom agus níl aon bholadh ceimiceach ann. Féadann sé scála fuail, scála, macula, meirge, srl a bhaint go tapa. Tar éis é a úsáid, tá cumhráin lavender nádúrtha aige, rud a fhágann go bhfuil an seomra folctha cumhra agus taitneamhach. Féadann glanadh laethúil gach seachtain cumhráin mharthanach a choinneáil.
Coinnigh an scuab leithris glan agus tirim
Tar éis an leithreas a scuabadh gach uair, tabhair aird ar ghlanadh agus é a choinneáil tirim, ar shlí eile beidh sé ina fhoinse leathadh frídíní go héasca. Nuair nach bhfuil sé in úsáid, ba chóir é a chur i dtimpeallacht aeráilte agus tirim. Is é an bealach ceart é a ghlanadh in am tar éis é a úsáid, é a chrochadh i dtimpeallacht aeráilte agus tirim, agus é a dhíghalrú go rialta.
Cas ar an lucht leanúna sceite tar éis snámha
Úsáideann go leor teaghlaigh an leithreas agus an folctha le chéile. Tar éis folctha a thógáil, tá an seomra folctha lán le gal uisce, ach níl sé de nós ag a lán daoine fuinneoga a oscailt le haghaidh aerála nó lucht leanúna sceite a chasadh air. Fágann sé sin go gcothaíonn gal uisce na miocrorgánaigh phataigineacha sa seomra folctha agus iolrú go tapa. Dá bhrí sin, ba chóir duit an gaothrán sceite a chasadh air ar feadh 15-20 nóiméad nó an fhuinneog a oscailt le haghaidh aerála tar éis folctha a thógáil chun an seomra folctha a choinneáil tirim.
Tabhair aird ar mhionsonraí glantacháin an seomra folctha
Mar shampla, ná cuir cosmaidí sa seomra folctha, athraigh na liathróidí folctha agus na tuáillí scrobarnach sa dabhach go rialta, triomaigh na tuáillí, agus glan an imbhalla cithfholcadáin go rialta. Is modhanna éifeachtacha iad seo uile chun an seomra folctha a choinneáil ar shiúl ó mhiocrorgánaigh phataigineacha.
Ní amháin go ndéanfaidh glanadh rialta glanadh níos éasca agus níos éasca, ach coimeádfaidh sé an timpeallacht glan agus sláinteachais ar feadh i bhfad freisin. Mura ndéantar é a ghlanadh ar feadh i bhfad, féadfaidh sé an timpeallacht a thruailliú, agus féadfaidh sé níos mó baictéir agus múnla a phórú, agus tá an dochar fós réasúnta mór. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do gach duine an leithreas a ghlanadh dáiríre. Ar chuimhnigh tú ar na pointí seo?
