Inár saol laethúil, is é an leithreas poiblí an bonneagar is coitianta, agus ní féidir le duine ar bith dul ann a sheachaint. Seo na rudaí nach mór duit aird a thabhairt orthu nuair a bhíonn seomraí níocháin poiblí á n-úsáid againn.
[Déan iarracht gan páipéar leithris saor in aisce a úsáid]
Chun dul go dtí an leithreas poiblí, ní mór dúinn páipéar leithris a ullmhú linn féin. Nach gciallaíonn sé go bhfuil a gcuid páipéar leithris féin ag leithris phoiblí? Fiú má tá páipéar leithris i leithris phoiblí, ba cheart dúinn iarracht gan é a úsáid, toisc go bhfuil go leor baictéir i leithris phoiblí. Beidh páipéar leithris éillithe le go leor baictéir nuair a nochtar don aer. D’fhéadfadh baol a bheith ann go gcuirfeadh an páipéar leithris saor in aisce isteach ar ár sláinte.
[Roghnaigh an suíochán leithris in aice leis an doras]
Tá go leor suíocháin leithris sa leithreas poiblí. Conas a roghnú? Is gnách go gceapann daoine go bhfuil an leithreas is faide istigh glan, ach tá tú mícheart. Measann gach duine amhlaidh, ansin éiríonn an bhfíric difriúil ó cad a cheap tú. Ar a mhalairt, ní mór líon na ndaoine a úsáideann an suíochán leithris ag an doras isteach a bheith beag. Cé go bhféadfadh sé a bheith torannach ann, tá sé sách glan. B'fhearr dúinn suíochán an leithreas a roghnú ag an doras.
[30 soicind chun do lámha a ní]
Ní mór dúinn ár lámha a ní tar éis dul go dtí an leithreas. Mar gheall ar tar éis dul go dtí an leithreas, beidh ár lámha daite le go leor baictéir nuair a théann muid i dteagmháil leis an láimhseáil doras leithris, etc., mar sin ní mór dúinn a bheith cúramach agus lámha á níochán. Moltar do lámha a nigh ar feadh 30 soicind ar a laghad.
[Déan iarracht gan triomadóir láimhe a úsáid]
Ní mholtar an triomadóir a úsáid. Déarfadh daoine áirithe gur meaisín iontach é an triomadóir a éascaíonn do dhaoine a lámha a thriomú go tapa tar éis iad a níocháin. Cén fáth nach féidir liom é a úsáid? Go deimhin, tá go leor baictéir san aer leithris phoiblí. Tagann an t-aer te ón triomadóir ó aer na leithreas poiblí. Tar éis é a shéideadh ar ár lámha, scaipeann sé chuig ár gcorp, rud nach cleachtas sláinteachais é.
